6月5日14时26分迎来芒种节气

　　根据国家天文台出版的《中国天文年历》，6月5日14时26分迎来芒种节气，标志高温、高热的盛夏时节即将到来。专家提醒说，此时节，公众要防热感冒和蚊虫叮咬。

　　每年6月6日前后，太阳到达黄经75度为“芒种”节气。芒种，是麦类等有芒作物成熟的意思。意指大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟，抢收十分急迫。晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播种最忙的季节，故又称“忙种”。

　　此时节的一个显著特点是，气温升高，天气炎热，尤其是在我国长江中下游地区，空气非常潮湿，天气异常闷热。

　　天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲表示，暑热侵袭，人容易感冒、发烧。与春秋季节的流感不同的是，夏季感冒主要症状是发热，患者虽然出汗多但仍然热度难减，因此夏季感冒也称“热感冒”或“热伤风”。

　　李艳玲解释说，夏天炎热，人体出汗较多，消耗很多的热量，食欲减退，休息不好，贪凉、抵抗力下降等都会导致“热感冒”，其症状主要表现为发热、头昏或头痛、咽痛、咳嗽、痰粘、口干舌燥、四肢无力、食欲不振等。“合理膳食、适当运动、少吹空调、劳逸结合、戒烟限酒、良好习惯、及时就医、正确用药是夏季预防感冒最好的措施。”

　　芒种时节，天气炎热，蚊虫大量滋生繁殖，容易传染各种疾病，特别是蚊子，是造成人们患病的主要原因之一。

　　李艳玲指出，一般来说小孩和孕妇最易遭蚊子叮咬，此外汗腺发达、体温较高、劳累或呼吸频率较快的人、喜欢穿深色衣服的人也是蚊子比较喜欢光顾的。

　　芒种时节，如何防止蚊子的叮咬呢?李艳玲提示说，驱除蚊子的方法，除了加强生活区域的清洁卫生以外，自身的起居生活也很重要。比如吃大蒜可有效防蚊，因为蚊子不喜欢人体分泌出来的大蒜味;口服维生素B，通过人体生理代谢后从汗液排出体外，这种气味使蚊子不敢接近人体。睡前一小时口服维生素B，两片为宜，但不要长期大量服用。此外，穿黄色、白色等浅色衣服可以减少蚊子的叮咬。